Здоровая книга. Наталья Комарь
Читать онлайн книгу.
окружения, мировоззрения и прочего, но и, пожалуй, я бы сказала, в первую очередь, – это касается изменений, происходящих в организме. Каждый человек начинает свой путь с момента зачатия и заканчивается этот путь смертью. И все это время мы меняемся. Мы ведь не остались такими же после своего рождения – мы изменились. И эти изменения происходят постоянно. Постоянно происходит замена старых клеток на новые, постоянно происходят изменения во всех внутренних органах в зависимости от того, чем мы дышим, как питаемся, как мы живем. На наше здоровье влияет все, начиная от мыслей и заканчивая движением мельчайших частиц в нашем теле.
И если вы приняли решение меняться, то вы научитесь видеть все изменения, которые будут с вами происходить, и сможете даже себе помогать в этом, чтобы ваше изменение происходило легче, радостнее и плодотворнее.
Двигайтесь вперед, и пусть вас ничто не останавливает на пути к цели. И если у вас будут возникать трудности, вы их обязательно преодолеете и добьетесь того, чтобы измениться, чтобы стать лучше не для кого-то, а для себя.
Долой негатив!
Звучит, пожалуй, как лозунг, пусть, так и будет.
Все, что происходит у нас в голове, имеет непосредственное влияние на наше тело и весь организм. От негативных мыслей мы страдаем и духовно, и физически. Порой нам может казаться, что нас просто раскатали. Мы начинаем болеть чаще обычного, у нас появляются какие-то новые заболевания, мы можем даже начать терять волосы на голове от всех этих негативных мыслей, не говоря уже о фигуре. Это лишь немногие в стрессе перестают есть, большинство же поступают наоборот – они начинают бесконтрольно это делать. Весь этот негатив мы можем выливать на окружающих и приносить домой, что вовсе не делает нас и окружающих нас людей счастливыми, а напротив, начинается разрушение всего хорошего, что у нас было. Поэтому – очень важно от этого избавиться как можно скорее. Как это сделать? Есть один простой способ, который поможет вам в любой ситуации.
Все негативные мысли, которые возникают у вас в голове, нужно просто выкинуть и заменить положительными. Ведь наша жизнь не состоит только из плохого, в ней есть много и хорошего, чего мы очень часто не замечаем. Если у вас случилась какая-то неприятная ситуация, подумайте, чему она вас научила. Любая ситуация, происходящая в нашей жизни, обязательно нас чему-то учит, мы всегда можем сделать выводы, и на основании этих выводов жить дальше. Не нужно смаковать негатив и заниматься самобичеванием, от этого ваше состояние только ухудшится, а нам этого вовсе не надо. Мы же хотим, чтобы вы были здоровы, красивы и счастливы, так давайте над этим работать.
Заставляйте себя улыбаться. Улыбка способствует выработке эндорфинов, и у плохих мыслей просто не остается шанса занимать такие же прочные позиции, как раньше, они будут разбегаться, а вы будете становиться только счастливее. Найдите для себя интересное занятие, которое будет приносить вам радость, или вспомните, чем вы любили заниматься раньше и получали