Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения. Лисси Мусса
Читать онлайн книгу.
во всем этом не видел. К системе «ОКсЮморон» отношение аналогичное. Теперь, вот книжку, скачанную из Интернета, читать буду…
Сбросил вот 3кг (6-й день), девчата из бухгалтерии весы притаскивали.
Да и с деньгами очень странно: тройная! зарплата наклевывается, как раз к отпуску…
Эх, Андрюша, нам ли жить в печали! А то ли еще будет! Книжку, кстати сказать, «Вот вам Точка Опоры, или ОКсЮморон» можно скачать с сайта. Она там опубликована со значительными сокращениями и, к сожалению, без рисунков, но советов подобных там много, и все действуют.
День седьмой – первые результаты
Ничто так не снимает сонливость, как чашечка крепкого сладкого горячего кофе, выплеснутая на живот.
Что хочу сказать: вот посмотрите сами, что получается! Мы еще с пищей вообще никак не разбирались, и все пока едят то, что обычно ели. Блокнотик мы ведем всего пятый-шестой день. А результаты налицо:
Белая и Пушистая – день первый
Итак… приступим…
Исходные параметры: рост – 165, вес – 80 кг, размер одежды 52 – в области бедер, 48 – от талии и выше.
Параметры в результате акции «из тушки фигурку» вес – 55 кг, размер одежды 46 – в области бедер, 44 – от талии и выше.
Время приема пищи я не фиксировала… не знаю, надо ли это. Зато все, что пихала в рот, записывала: утром – чашка кофе (150 г), с кофе вприкуску 1 ч. л. варенья и 1 кусочек сыра, 5 вишенок размороженных.
Далее в течение дня:
Кусочек гематогена – ребенок мой дал откусить, кусочек докторской колбасы.
150 г сока, 6 орешков арахиса – в микроволновке делала старшему дитю… ну как же не цапануть… 1чашка кофе (ну люблю я его) с 200 г ветчины.
Периодически подходя к холодильнику, выпивала по 100 г кефира (1%), и так 3 раза.
Чашка чая (рэд слим – для очищения – ну, по крайней мере, так написано на упаковке, да и вкусный он сам по себе) 150 г.
Кусочек колбасы и кусочек сыра с чаем.
1 ч.л. черничного варенья – друг привез – надо было попробовать.
1/4 пиццы – брат угостил опять-таки с чаем 150 г.
2 ч.л. черничного варенья – забыли убрать в холодильник… ну как не сцапать…
1 леденец – ребенок угостил, 3 клюквенки в сахаре – опять-таки ребятенок… ну как откажешь! Кусочек куриной гудки масенький…
7 вишенок – специально стоят, когда что-нибудь хочется сунуть в рот.
5 орешков арахиса остались – дитенок не доел, 1 яблоко.
Вот, собственно, и все.… Но что я заметила… на столе стоят сушки для ребят, и сама нет-нет да сцапаю пару-тройку.… А сегодня стоят они такие притягательные… а я на них посмотрю и подумаю: а хочу ли я съесть сушку? Вроде нет… и таки ни разу не взяла…
А вот о брючках отдельная песня.…В шкафу висят старые… вернее, они совсем новые – одевала несколько раз, но потом забеременела… и все… не одеть… Но они размера 48-го, а мне же надо 46-й! Вот и пошла в магазин покупать новые. Говорю продавщице – мне нужны брюки 46-го размера… Третьими по счету были ОНИ! КАК мурррррррркнули! Летние светло-бежевые…