Том 6. Ведь и наш Бог не убог, или Кое-что о казачьем Спасе. Из сказов дедуси Хмыла. Часть III. Смага. Лгало… и Подлыгало…
Читать онлайн книгу.
кисти налились тяжестью. Затем резко остановиться и упасть, куда «поведет тело». Как правило, падение идет с закручиванием по спирали. Упражнение очень похоже на то, как играют (кружатся) дети.
∙ Встать в полный рост. Полностью расслабив тело, упасть на пол мягко, с закручиванием (так же, как это получалось после кружения в предыдущем упражнении).
∙ Встать в полный рост. Подпрыгнуть вверх и мягко упасть на пол, то есть приземлившись на ноги, «стечь» перекатом на бок и спину.
∙ Встать в полный рост на опоре, приподнятой над землей. Оттолкнувшись от неё, подпрыгнуть вверх и с высоты упасть на пол, мягко приземлившись на ноги с последующим перекатом на бок и спину.
∙ Встать в полный рост на опоре, приподнятой над землёй. Спрыгнуть с неё и, вскинув руки вверх, вознестись вверх. То есть падая вниз, устремляйтесь вверх. Для этого придётся выскочить из себя, выйти за пределы тела.
Для того чтобы «поймать» чувство полёта, использовались также упражнения со сподручником и упражнения на качелях.
Со сподручником просто становились прямо, «выставив» макушку, раскидывали руки по сторонам, разворачивали пальцы рук и просто падали назад, полностью отдаваясь падению. А сподручник (либо же двое сподручников) ловил падающего. При этом нужно было в миг падения ещё и «нырнуть» в ощущение полёта, чтобы оказаться внутри него. Только войдя вовнутрь чувства полёта, можно начать упиваться им (рисунок 345).
Рисунок 345. Чувство полёта
На качелях важным было их движение вниз. В этот миг также отдавались падению сполна, не зажимаясь и не сворачиваясь. А чтобы «взлететь», нужно было, как только качели проваливались вниз, чуть раздвинуть грудную клетку и расшириться во все стороны с безмолвным криком (рисунок 346). А дальше нужно быть только наблюдательным. И все те ощущения, которые возникали при подобных упражнениях, нужно было «пить запоем» вплоть до охмеления, которое обязательно наступало вскорости. Как оно выглядело? Как чувство того, что тебя тянет в небеса, и сопровождающего его лёгкого головокружения.
Рисунок 346. Полёт на качелях
По ходу упражнений требовалось просто отслеживать своё состояние, погрузившись вниманием внутрь себя. В этом случае обычно можно обнаружить, как мы не приемлем падение, задерживая при этом дыхание и напрягая мышцы. Но постепенно это чувство страха можно преодолеть. Достаточно только увидеть его. А увидев страх, в него можно шагнуть! Ибо только так его можно убрать. Принять, чтобы убрать! И однажды придёт чувство полёта, обретя которое, мы сможем тут же переходить в иное состояние сознания, только вспомнив о нём. В связи с этим наказитель называл чувство полёта «волшебным конём», о котором мы уже говорили выше. И этот «конь» становился для человека волшебным помощником на многие случаи жизни.
Напомним, что в глубокой древности катание на качелях