Алхимия души: путеводитель по отношениям. Отношения которые есть, которых нет, которых хотим. Нина Никитина
Читать онлайн книгу.
решать конфликты конструктивно и находить решение, устраивающее обоих.
15. «Мы поддерживаем друг друга в достижении личных успехов». Подтверждение достижений и поддержка личных успехов партнера показывают, что каждый заинтересован в развитии другого.
16. «Я чувствую себя уверенным (-ой) и защищенным (-ой) рядом с ним/ней». Ощущение безопасности и защиты – важные аспекты здоровой привязанности.
17. «Невозможно описать словами, насколько он/она важен (-а) для меня». Глубокое чувство важности партнера в жизни человека свидетельствует о сильной привязанности. Но тут она пограничная, надо быть очень внимательным, чтобы не перейти тонкую грань, оказавшись в зависимости.
18. «Вместе мы создаем уют и гармонию в нашей жизни» Создание общего комфорта и гармонии в отношениях говорит о согласованности и взаимопонимании.
19. «Даже спустя годы мы продолжаем учиться друг у друга». Готовность продолжать учиться и развиваться вместе демонстрирует зрелость и глубину отношений.
20. «Он/она – мой лучший друг и любимый человек». Сочетание дружбы и любви в отношениях – признак здорового и глубокого взаимодействия.
Казалось бы, ну что такого – зависит один от другого. Может, им так нравится жить? Безусловно, каждый имеет право выбрать то, что хочет. Задача не создавать запреты, а показать другое, что, возможно, покажется более интересным и приятным. Ну, и ложка дегтя в бочку меда: даже если решили выйти из зависимых отношений, то без последствий это не останется, не оцарапав душу, не нанеся травму, зависимость с нами не расстанется.
Какие они, последствия зависимости?
1. Потеря самоидентификации: эмоционально зависимые люди часто теряют собственную личность, становясь «тенью» своего партнера. Они начинают думать, что их ценность определяется исключительно через призму отношений («нет отношений – нет моей ценности, нет меня»), и перестают заниматься своей жизнью, целями и желаниями. По сути, происходит отказ от своего «Я», идет процесс растворения личности, как сахар в чае. Самость, архетип целостности, единства и полноты личности, человеческого потенциала, занимающая центральное место в конструкции психики человека и являющаяся высшей властью в его судьбе, деформируется и разрушается.
2. Снижение самооценки: постоянная концентрация на нуждах и желаниях другого человека приводит к тому, что человек перестает замечать собственные достоинства и достижения. Это может привести к развитию «комплекса неполноценности» и постоянной неудовлетворенности собой. Возникает ощущение своей никчемности, ничтожности, а подчас и ненормальности, болезненной ранимости, появляется невыносимость даже намека на критику. Реакции на эти состояния разные, от уныния и апатии до агрессии и злости в желании компенсировать свое состояние. Порой невероятные достижения человека могут вытекать из желания доказать, что «комплекса неполноценности» нет, кому-то даже удается стать супергероем, обретая суперсилу. Но вот