Алхимия души: путеводитель по отношениям. Отношения которые есть, которых нет, которых хотим. Нина Никитина
Читать онлайн книгу.
«Тебе не найти никого лучше меня!» Я боюсь, что именно это и произойдет, бегу от своего страха, развиваю у тебя ощущение неполноценности и ущербности, чтобы возвыситься самой.
16. «С тобой невозможно разговаривать!» Я не хочу искать компромиссы, искать решение проблем, мне проще обвинить тебя в неумении коммуницировать.
17. «Ты никому не нужен!» Именно этого я и боюсь, что ты будешь кому-то нужен, мне страшно потерять тебя, закрывая свои тревоги, убеждая тебя в ущербности.
18. «Подумаешь, обиделась, я же пошутила!» Удобно прикрыла пассивную агрессию.
19. «Ты не должна слушать других!» У меня потребность контролировать тебя, ограничивать в общении, лишать возможной поддержки. Близкие, не имеющие эмоциональной связи со мной, лучше тебя видят, какой я, могут лишить меня возможности влиять на тебя, откроют тебе глаза.
20. «Ты не имеешь права меня критиковать!» Ограничивать другого в правах – все равно что лишить его их. Оставляю тебе одно право: соглашаться со мной. Только я могу быть правым. Остальные могут только с этим согласиться.
21. «Ты все не так поняла!» Ты все правильно поняла, но признать я этого не могу.
22. «Не заставляй меня злиться!» Ты ответственна за мои чувства и виновата в них.
23. «Ты думаешь о себе!» А должна обо мне, желательно наплевав на свои интересы.
24. «Конечно, я не это имела в виду!» Это, но не скажу тебе об этом.
25. «Тебе плевать на наши отношения!» Мне тоже, но ты так не должен думать. И ты не имеешь права отстаивать свои интересы.
26. «Посмотри на себя, на кого ты похожа!» Мне удобнее, чтобы ты в себе сомневался, так тобой легче управлять.
27. «Или я, или она, выбирай!» Мир обязан крутиться вокруг меня. Только я значима для тебя, ты обязан принести другого в жертву.
28. «Ты все делаешь, чтобы я ушел!» Твоя вина, что мы не можем наладить отношения, ты обязана играть по моим правилам.
29. «Не хочу тебя обидеть, но…» Нет, именно этого я и хочу.
30. «Не жалуйся, всем трудно…» Мне необходимо обесценить твою потребность в поддержке, выставив слабым и ущербным. На твоем фоне я выгляжу намного лучше.
Под общим определением «токсичности» человека могут скрываться совершенно конкретные проблемы с психикой, в том числе разного рода расстройства личности. И у каждого будут свои индивидуальные особенности. Надо ли знать о них или это попытка стигматизации, нарушение прав другого? Я считаю, что знать надо, как и понимать, кто перед тобой. Это прежде всего помогает защищаться тому, кто, сам того не желая, втянулся в деструктивные отношения, в которых потерял себя и уже не может оценить, что хорошо, а что плохо, что можно, а что нельзя, что приемлемо, а что нет, что можно терпеть, а от чего нужно бежать куда глаза глядят. Я не предлагаю ставить другим диагнозы, но и не хочу, чтобы гипертрофированная деликатность мешала адекватно оценить собственные отношения и партнера (а может, и себя), что может стоить жизни, как ни пафосно