Алхимия души: путеводитель по отношениям. Отношения которые есть, которых нет, которых хотим. Нина Никитина
Читать онлайн книгу.
Перед нами уже невротические отношения, токсичные. И лучше бы с ними разобраться до того момента, когда они начнут разбираться с нами.
Что такое токсичные отношения?
Которые наносят вред одному или обоим партнерам, в них невыносимо больно. Они характеризуются наличием агрессии, манипуляций и контроля одного партнера над другим. Часто такие отношения сопровождаются эмоциональным насилием, которое может проявляться через постоянные упреки, обвинения, критику и унижение достоинства другого человека. Может присутствовать физическая расправа. Закрывается доступ к финансовым ресурсам. Отношения хронического стресса.
Давайте оговоримся сразу, токсичными мы бываем все. Способны обижать других, доставлять неприятности, злиться и брызгать ядом, манипулировать, врать, грубить, выражать гнев, делать что-то такое, отчего другим будет плохо. Определенные обстоятельства способны простимулировать нас проявить себя не лучшим образом, наша теневая сторона личности может выглядеть непрезентабельно и доставлять мало удовольствия окружающим. Но нас нельзя обвинить в токсичности, если подобное поведение не стоит на потоке, мы таким образом защищаемся в конкретных ситуациях, обстоятельствах. То есть мы не ведем себя так каждый день со всеми, определяя собственную токсичность как жизненную стратегию. Может ли токсичность быть избирательной? Может, но редко, у нее есть свойство отражаться в каждом выборе, в сказанных словах, во всех реакциях, просачиваться через все щели, поэтому человек будет токсичен со всеми, но с одними больше, с другими меньше, в зависимости от тех целей и задач, которые он перед собой ставит, выбирая вариант пассивной или активной агрессии.
Может ли токсичность быть нормой? Да. Проблема в том, что для многих людей, с детства живущих в токсичных отношениях, где она просто часть ежедневного жизненного процесса, понять и осознать, с чем имеешь дело, очень трудно.
Токсичный человек всегда выдает себя в процессе общения. Безобидные на первый взгляд фразы могут нести в себе совершенно конкретный смысл, если вникнуть в них поглубже.
1. «При всем моем уважении к тебе…» Да кто ты такая, чтобы я тебя уважал? Что ты о себе возомнила?
2. «Я хочу как лучше!» На самом деле я хочу, чтобы лучше было мне, на твои чувства мне плевать. Но чтобы все не выглядело так эгоистично, я создам впечатление своей заботы о других, это выглядит очень благородно и возвышенно.
3. «Не веди себя как ребенок!» Мне неинтересно разбираться с твоими чувствами, проще обвинить тебя в инфантилизме, неумении выражать свои чувства или справляться с ними. Ты неправильно реагируешь на ситуацию. Все этого для того, чтобы ты не поняла, что, обесценивая твои чувства, я разрешаю себе быть инфантильным.
4. «Не раздувай из мухи слона!» Мне совершенно безразличен тот дискомфорт, который ты испытываешь. И не беспокоит, что твои чувства задеты, слышать об этом не хочу, у меня нет желания