Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса. Артём Овечкин
Читать онлайн книгу.
Такой голод, что его игнорировать уже невозможно. И она решает: «Ладно, пойду в столовую…»
– Легкого чего-нибудь съем.
– Да. Все люди, которые живут по-старому, будут есть первое, второе, салат, компот, булочку, а я поем полкило резаной капусты с каким-нибудь там… с каким напитком, чтобы точно похудеть?
– Воду возьмет.
– Зеленый чай.
– Зеленый чай, воду? Слабенько. Чтобы худеть?
– Кофе.
– Слабительное. ☺
– Что с капустой будет хорошо?
– Подсолнечное масло.
– А вот что в столовой легко взять можно? Напиток.
– Кефир что ли?
– Кефир! Вот она этой травы наелась и сверху кефирчиком «заполировала».
– ☺
– И все – работать, а она – вес снижать побежала в комнату глубоких мыслей! Сидит, худеет…
– ☺
– Думает, ладно, это нормально. Пять минут – полет нормальный, десять минут – полет нормальный. Выходит наконец-то. Тяжелые будни, надо себя как-то морально поддержать. Зина видит в туалете большое зеркало. Она подходит к зеркалу и уже начинает искать следы похудения…
– ☺
– О-о-о, щечки-то уже втягиваются… Попа контурируется…
Ей же надо себя как-то поддержать!
Пошла опять работать. А к вечеру у нее уже не просто голод, а супер голод!
Зина идет в магазин. Надо же идти… У нее дома голодные дети, кошка, муж. Она идет в магазин и, естественно, там с голодухи-то что делает?
– Сметает все!
– Съедает все.
– Снегоуборочный комбайн видели? Две огромные лопасти, гребущие снег. И вот так и она гребет, гребет продукты с полок! И она, естественно, не корзинку маленькую возьмет, нет… Она возьмет телегу, завалит её всю едой. И это все – не себе, это же все – ИМ!
– ☺
– А тут у нее маленькая полочка в телеге, и на этой маленькой полочке, куда детей сажают, морская капуста какая-нибудь, кефир, хлебцы с надписью… Лена, с какой?
– Диетические.
– Да. Или, например, «Фитнес»…
– Да.
– Да? Хлебцы ешь и худей. Какие фрукты она положит туда? Заморские какие-нибудь.
– Ананасы.
– Ананасы. Почему, Надежда, ананасы?
– Они сжигают жиры.
– Естественно, это всем известно, бромелайн в них. Где бромелайн в ананасах содержится, знаете?
– Знаем. В кожуре.
– Вот на кожуре такие чешуйки, на концах чешуек пимпочки маленькие…
– ☺
– Вот в этих маленьких пимпочках содержится бромелайн. Надо пимпочки с двадцати пяти ананасов срезать, чтобы набрать одну терапевтическую дозу бромелайна. Так что, если вы в каком-нибудь универсаме увидите такие «обкусанные» ананасы, то это, возможно, Зина там прошла…
– ☺
– И она, в конце концов, со всеми этими авоськами поднимается к себе на четвертый этаж. Одышка у нее тяжелая… Стоит Зина уже перед своей дверью. И даже не хочется ей идти туда, потому что там… Открывает дверь, а все домашние немедленно появляются в прихожей и спрашивают: