1022 ejercicios de ataque en fútbol. Santiago Vázquez Folgueira
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Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0043
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 2 contra 1 más el portero.
Dificultad: 4.
N° de jugadores: 8 (5 atacantes y 3 defensores).
Material: 8 balones, 2 porterías y 2 banderolas.
Descripción: En dos grupos diferenciados (a, b) parten desde el centro del campo. Realizan un pase al compañero de su respectiva banda al que marca por detrás su defensor. Un delantero centro juega sobre el área con ambos grupos para finalizar en el área de penalti ante el portero. Los defensores sólo defienden en los límites del área y línea de banda (2 contra 1). Junto con el guardameta han de evitar que finalicen las acciones combinadas de los atacantes que entran por cada banda. Alternar las posiciones y las zonas del campo por cada 5 repeticiones en cada banda.
Repeticiones: 10
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0044
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2.
Dificultad: 3.
N° de jugadores: 4.
Material: 1 balón.
Descripción: Están en grupo sin desplazarse pasándose el balón con diversas superficies de contacto (pie, cabeza) y, al sonido del silbato, los dos en contactar con el balón serán los atacantes. Deben intentar mantener la posesión del balón, evitando cualquier tipo de marcaje de los otros dos. Si éstos logran la posesión del balón han de mantenerla hasta el siguiente silbido, que indicará que se agrupen todos de forma estática para recuperar y hacer toques/pases como al principio.
Variaciones: Alternar con cada pie.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0045
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2.
Dificultad:4.
N° de jugadores: 4 (dos equipos de 2 contra 2).
Material: 1 balón y 2 banderolas.
Descripción: Se colocan ambas parejas de los equipos (a) y (b) distanciadas a 10 metros de las dos banderolas. Se pretende que realicen golpeos a ras de suelo pasando el balón por entre las banderolas. Después de seguir la trayectoria, ha de salir en carrera para dar la vuelta a la banderola por donde haya pasado más cerca el balón golpeado. Si se comete un error de golpeo o no se devuelve el balón en un tiempo mínimo, se ataca la portería formada por las dos banderolas. Ésta es defendida por el equipo de error para evitar que el equipo poseedor logre el tanto/punto al introducir el balón en dicha portería. Realizado el enfrentamiento 2 contra 2 se inician con los golpeos sobre las dos banderolas.
Variaciones:
– Modificar las superficies de contacto.
– Variar las alturas del balón entre las banderolas.
– Cambiar el sentido del ataque, por ambos lados.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0046
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 2.
Dificultad: 3.
N° de jugadores: 4 (2 atacantes, 1 portero y 1 defensor).
Material: 1 portería y 3 balones (uno de juego y dos estáticos en el área).
Descripción: Realizar una acción combinada ante el enfrentamiento de los dos atacantes contra el defensor fuera del área. El jugador atacante que finalice el ataque ha de ir a por el 2º balón situado en la línea del área de penalti para golpear a puerta. Su compañero irá a por el 3er balón para iniciar el tercer ataque con el enfrentamiento de 2 contra 2. Anotar la eficacia ofensora.
Repeticiones:
Duración: 5'
Intervalo: 2'
Series: 3
Pausa:
• 0047
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/defensiva 2 contra 1 más el portero.
Dificultad: 4.
N° de jugadores: 10 (6 atacantes, 3 defensores más el portero).
Material: 10 balones y 1 portería.
Descripción: Realizar pases desde la posición (c) en las bandas (2 contra 1) del centro del campo para recibir el balón en las bandas con un oponente directo que evitará el pase centro sobre los dos atacantes (a y b). Éstos entran cruzándose, al desplazarse en el área para rematar ante la oposición dinámica del defensor más el portero (2 contra 2).
Repeticiones: 10
Duración:
Intervalo: 2'
Series: 2
Pausa:
• 0048
Objetivo: Análisis para la elaboración posicional ofensiva/ defensiva 2 contra 2.
Dificultad: 4.
N° de jugadores: 8.
Material: 2 porterías y 2 balones.
Descripción: En dos grupos (a y b) situados en los límites del área de penalti y la línea