Чтобы не зависеть от нагромождения понятий, куда что движется и почему именно так, достаточно просто не мешать себе и куда толкнёт, туда и двигаться. Как и в предыдущем случае, ширина движений в «плясе Свили» постепенно возрастала. Крутили Свилю до ощущения «достаточно». Хотя наставники иногда всё-таки обговаривали должную меру: так, чтобы «аж в голове завертелось».

      Затем вращающуюся Свилю начинали сворачивать и переводили кач в струну, что приводило к внутренней дрожи и «возжиганию» истот-вершников (Жали и Полада). Внешне это выражалось, как мы уже говорили, мелкой-мелкой дрожью тела.

      3. И наконец, раскачивали третью Свилю, расположенную по глубине. Вначале её «схватывали» в натяге: на вдохе собирали внимание в области спины напротив сердки, а на выдохе тянулись через грудную клетку в бесконечность перед собой, стремясь прикоснуться к Поселенному пузырю (рисунок 302). Повторяли так трижды.

      Рисунок 302. Свиля: натягивание Свили по глубине

      После этого на вдохе собирали внимание в области грудной клетки напротив сердца. На выдохе стремились сквозь тело в бесконечность, расположенную позади себя, вкладываясь в это действие всем своим существом (рисунок 303). Повторяли так трижды, избегая чрезмерного напряжения.

      Рисунок 303. Свиля: натягивание Свили по глубине

      После «схватывания» Свили (появление ощущения натяга), переходили к «дыханию по колесу», или «зыбке». «Поймав» гуляющее внутри движение, «окручивали» им Свилю, расположенную по глубине, для чего уменьшали размах кача в «колесе». Когда плотность намотанного на Свилю движения достигала соответствующего уровня, оно начинало развивать её, толкая одну половину вверх, а другую вниз.

      Начинаясь с малого, постепенно Свиля достигала своего наибольшего размаха (рисунок 304). Внешнее движение тела, соответствующее глубинной Свиле, легче показать, чем описать, потому что очень сложно разъяснить, как могут двигаться разносторонне, но в то же время одновременно грудная клетка и спина. Более того, у каждого человека движения могут быть характерными только для него самого. В любом случае внешнее движение здесь вторично. Как ляжет, так и ляжет. Важнее придерживаться соответствующего образа.

      Рисунок 304. Свиля: наматывание движения на Свилю по глубине и раскручивание её вместе с телом

      Достигнув состояния некоей достаточности, «пляс Свили» начинали «сворачивать» и загоняли его в саму Свилю, что непременно приводило к её дрожанию, внешнее проявление которого выглядело, как и в предыдущих случаях, в виде едва заметных трясцов. Более того, подобный подход давал возможность не обрывать резко «пляса». Благодаря этому Свиля играла ещё долгое время даже после окончания упражнений.

      Каждую часть «пляса Свили» осваивали по отдельности. Справившись же с этой задачей, можно было попробовать «пляс Свили» собрать в едином движении, что являлось весьма сложным упражнением. Даже дать его образ представляется чрезвычайно непростым делом. Тут нужно

---

Скачать книгу